INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
MINDFULNESS Y LA GESTIÓN EFICAZ DE LAS EMOCIONES
RAMOS, NATALIA / ENRIQUEZ, HECTOR / RECONDO, OLIVIA
LIBRO IMPRESO
$380
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DESCRIPCIÓN

INFORMACIÓN GENERAL

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El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en "el aquí y en el ahora".
ISBN
9788499881393
GÉNERO
Desarrollo personal
IDIOMA
Español
NÚMERO DE EDICIÓN
1
EDITORIAL
KAIROS
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