MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD
PLANETA
VV.AA.
MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD
DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS
VV.AA.
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DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:

¿qué me pasa?

Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!


Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.
ISBN
9786070762055
GÉNERO
IDIOMA
Español
NÚMERO DE EDICIÓN
1
EDITORIAL
PLANETA
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