SUPERA LA ANSIEDAD LIBRO DE TRABAJO
HERRAMIENTAS EFECTIVAS PARA VENCER EL MIEDO Y LA PREOCUPACIÓN
STANLEY BLOCK; CAROLYN BRYANT BLOCK
LIBRO IMPRESO
$99
DESCRIPCIÓN
INFORMACIÓN GENERAL
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La ansiedad afecta a millones de personas, impidi ndoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las t cnicas para dejar atr s esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu d a a d a sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo. Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudar n a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean. Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te ense ar entre otras cosas a: - Identificar las situaciones angustiantes. - Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad. - Permitir que tu yo poderoso tenga el control. - Crear una nueva relaci n con tu cuerpo para vivir mejor. Este manual te ofrece t cnicas sencillas y f ciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentir s c mo la presencia de tu propio poder reducir la ansiedad. Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los s ntomas m s duraderos y severos responder n. Atr vete a ser libre y vivir tu mejor vida.
ISBN |
9786070743337
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GÉNERO |
Desarrollo personal
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IDIOMA |
Español
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NÚMERO DE EDICIÓN |
1
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EDITORIAL |
EDITORIAL DIANA
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