YOGA RESTAURATIVO
RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA
HANSON LASATER, DRA. JUDITH
LIBRO IMPRESO
$390
DESCRIPCIÓN
INFORMACIÓN GENERAL
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El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta practica sera una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas debil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su caracteristica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoria de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente, suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estres cronico, recuperarte de lesiones o enfermedades, reducir la tension alta, elevar y estabilizar tu estado animico. Con esta practica descubriras que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al reposo activo utilizando apoyos puede mejorar tu animo y tu energia, y ayudarte a sentirte mas comodo con tu cuerpo y a moverlo con mas facilidad
ISBN |
9788417399511
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GÉNERO |
Yoga y Meditación
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IDIOMA |
Español
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NÚMERO DE EDICIÓN |
1
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EDITORIAL |
SIRIO
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