APÁGATE, INSOMNIO
PAIDÓS
SOI, MARCELLO
Salud y bienestar Novedad
APÁGATE, INSOMNIO
LA GUÍA DEFINITIVA PARA QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO
SOI, MARCELLO
LIBRO IMPRESO
$199
3 Disponibles
Los productos que no son libros ya tienen el IVA incluido en el precio.

DESCRIPCIÓN

INFORMACIÓN GENERAL

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El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre ellos, la alimentación), la suplementación, la salud digestiva y la reducción del estrés—, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE).Con esta guía aprenderás a adaptar tu dieta y tus hábitos para favorecer el descanso que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás bajar el ritmo frenético que a menudo domina nuestro día a día.
ISBN
9786075693705
GÉNERO
Salud y bienestar Novedad
IDIOMA
Español
NÚMERO DE EDICIÓN
1
EDITORIAL
PAIDÓS
AÑO DE EDICIÓN
2022
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