DIÁLOGO INTERIOR, TU | Libreria Carlos Fuentes

DIÁLOGO INTERIOR, TU

QUÉ ES ESA VOZ EN TU MENTE, POR QUÉ ES IMPORTANTE Y CÓMO USARLA A TU FAVOR

KROSS, ETHAN

LIBRO IMPRESO

$360

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El poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida más saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psicólogos más notables de la actualidad. Admítelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo. Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte ánimos? pero a menudo no hallas más que un crítico que te convence de que vas a fracasar en todo. Poner atención al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia. Sin embargo, como explica Ethan Kross, también contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnologías que adoptamos, nuestros diarios íntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo.