GRASAS BUENAS
CUIDA TU SALUD CON LA NUTRICION EVOLUTIVA
VERGÉS SERRA, MARC
LIBRO IMPRESO
$520
DESCRIPCIÓN
INFORMACIÓN GENERAL
COMENTARIOS
Si quieres mejorar tu salud, disminuir tu peso, mejorar tu
composición corporal o aumentar la musculatura, regular tus
hormonas, mejorar tu estado anímico, dejar de ser un esclavo
de la comida y aumentar tu energía, este libro te ofrece
información, menús y recetas elaboradas con grasas saludables
que conseguirán que tu alimentación mejore en sabor y
saciedad a la vez que te ayude a prevenir problemas de salud.
Desde hace años, la población ha recibido mensajes sobre las
grasas en la alimentación, basados en estudios con errores o
limitaciones en su diseño. Por esta razón debemos corregir
las directrices y enfocar una nueva alimentación, basada en
las grasas buenas y no en las desproporcionadas cantidades
de hidratos de carbono, en forma de cereales o de alimentos
de alto índice glucémico que dificultan una salud óptima. El
libro enseña a seleccionar alimentos adecuados y preparar
menús, con recetas sencillas para cualquier persona y asequibles
para el día a día. Incluye maceraciones, salsas o platos
más elaborados para quienes puedan o quieran dedicar más
tiempo. El lector podrá aplicar la dieta para perder peso, mejorar
su salud hormonal y su estado emocional, equilibrar su
sistema nervioso y aumentar la musculatura.
composición corporal o aumentar la musculatura, regular tus
hormonas, mejorar tu estado anímico, dejar de ser un esclavo
de la comida y aumentar tu energía, este libro te ofrece
información, menús y recetas elaboradas con grasas saludables
que conseguirán que tu alimentación mejore en sabor y
saciedad a la vez que te ayude a prevenir problemas de salud.
Desde hace años, la población ha recibido mensajes sobre las
grasas en la alimentación, basados en estudios con errores o
limitaciones en su diseño. Por esta razón debemos corregir
las directrices y enfocar una nueva alimentación, basada en
las grasas buenas y no en las desproporcionadas cantidades
de hidratos de carbono, en forma de cereales o de alimentos
de alto índice glucémico que dificultan una salud óptima. El
libro enseña a seleccionar alimentos adecuados y preparar
menús, con recetas sencillas para cualquier persona y asequibles
para el día a día. Incluye maceraciones, salsas o platos
más elaborados para quienes puedan o quieran dedicar más
tiempo. El lector podrá aplicar la dieta para perder peso, mejorar
su salud hormonal y su estado emocional, equilibrar su
sistema nervioso y aumentar la musculatura.
| ISBN |
9788497359702
|
|---|---|
| GÉNERO |
Alimentación
|
| IDIOMA |
Español
|
| NÚMERO DE EDICIÓN |
1
|
| EDITORIAL |
AMAT EDITORIAL
|
| AÑO DE EDICIÓN |
2017
|
No existen comentarios aún
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
