PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE TU SILLA | Libreria Carlos Fuentes

AMAT EDITORIAL

SPENCER, TAYLOR

Tiempo libre y vida práctica Novedad

PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE TU SILLA

EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA AYUDARTE A ESTIRAR Y FORTALECES TU CUERPO

SPENCER, TAYLOR

LIBRO IMPRESO

$450

DESCRIPCIÓN

INFORMACIÓN GENERAL

COMENTARIOS

Ponte en forma sin moverte de tu silla es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes específicas del cuerpo, de los pies a la cabeza. Ponte en forma sin moverte de tu silla no solo contiene ejercicios que se centran en fortalecer y estirar tus músculos, también promueve otros hábitos saludables, como una respiración más profunda y con centrada.